ТУЭПУАМУА — Массаж ног

По нагрузке, которую способны выдерживать ноги, конкуренцию им может составить лишь сердечная мышца. Эта важнейшая часть опорно-двигательного аппарата осуществляет более половины работы в процессе ходьбы, снимая нагрузку с голеней и бедер. При помощи массажа ног можно добиться достаточно выраженных эффектов со стороны кожи, подкожного слоя и мышц.

Прежде всего, отшелушиваются отмершие частички кожи, вместе с которыми удаляются загрязнения и микрочастички пыли, микроорганизмы. Активируется работа желез кожи, улучшается кровообращение в ногах, и параллельно с ним – отток лимфы от тканей. Это позволяет активнее выводить из них продукты метаболизма.

В результате улучшается внешний вид кожи, упругость мышц повышается, и жировые отложения становятся менее заметными, несколько уменьшаясь в объеме. После массажа ваши ноги отдыхают, расслабляются, проходят напряжение и боль в них, что дарит вам чувство комфорта.

Массаж особенно полезен при продольном и поперечном плоскостопии. Воздействие процедуры состоит в расслаблении мускулатуры тазобедренной области, нормализации кровотока в пальцах ног, икроножных мышцах, что позволяет повысить общий тонус организма и улучшить ощущения в процессе ходьбы.

В случае, если рефлекторный массаж стоп проводится после интенсивной физической нагрузки, он снимает усталость мышц, нормализует тонус мускулатуры, устраняет ощущение тяжести и предупреждает спазмы ступней и икр. Массаж позволяет улучшить кровообращение и лимфоток, поэтому является профилактикой образования варикозной болезни, отеков ног, застойных образований.

Кроме того, такой массаж является хорошим способом восстановить режим сна и бодрствования, он помогает справиться с бессонницей, повышенной тревожностью и прочими расстройствами нервной системы.